「預防勝於治療」這句老生常談的說話，大多數人都聽過， 但偏偏最被人忽視了！ 近年來疾病不但有年青化的趨勢，往往一發病時就已經非常嚴重，用在醫療上的開支也大幅上升。
健康應從生活習慣、飲食習慣和心靈健康互相帶動的。如果這個鐵三角一旦失去平衡， 就有可能出現疾病， 包括： 肥胖症、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，嚴重的更引發癌症。
本中心一向以來都非常關注這方面的完整性， 故設計了不同類型的健康管理計劃、身心靈工作坊、營養課程等項目供大家去選擇。 務求從多個角度幫助大家更遠離疾病，減少患病帶來的痛苦。
畢業生分享
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合作機構
團隊成員多年來在營養教育上不遺餘力，與多間教育機構合作舉辦一系列的營養課程
部份成員也曾與多間屋苑、機構合辦各類型的專題講座，使大眾市民能初步了解均衡營養與良好生活態度對身體健康的重要性、藉此希望增加認知後能減低市民患病的風險和開支，也是團隊多年來堅持推動「預防醫學」的目標。
現在或曾經舉辦課程或講座之機構名單
工聯會業餘進修中心 仁愛堂 Yes 培訓學院
沙田東華三院老人中心 油麻地救世軍長者服務中心
肥媽烹飪生活館(深圳) 九龍塘又一居會所
紅磡半島豪庭會所 美孚盈暉閣會所
昇悅居會所 泓景臺會所
新都城會所 大角咀維港灣會所
天水圍嘉湖山莊會所 大埔寶馬山會所
上水皇府山會所 馬鞍山翠擁華庭會所
馬鞍山海典灣會所 火炭晉名峰會所
等等 ...
沙田帝堡城會所 將軍澳中心會所
帝柏灣會所 萬景峯會所
麗港城三期會所 亮賢居會所
凱帆軒會所 傲雲峰會所
曉暉花園會所 豪延峯會所
窩打老道8號會所 菁雅居會所
帝庭豪園會所 碧海南天會所
基督教香港信義會馬鞍山長者服務中心
Minds On Plus Development Center